Меня зовут Савчкова Юлия,

                являюсь преподавателем  Хатха Йоги

                            в Динамическом стиле.

С 2010 г. имею частную практику ведения  индивидуальных тренировок и опыт групповых программ любого уровня сложности. Мой путь в йогу начался в 2002г.

с момента рождения ребенка и необходимости скорейшего восстановления. Поэтому, настоятельно рекомендую

             практиковать ЙОГУ молодым  мамам!

Мне очень повезло начать знакомство с телесными практиками сразу у талантливых педагогов и в дальнейшем продолжить обучение различным стилям и направлениям у сильнейших отечественных и зарубежных мастеров йоги и хореографии, что безусловно, предало ускорение моему личностному росту и способствовало скорейшему открытию творческого потенциала.

 Затем были незабываемые путешествия по местам силы  Индии, Непалу, Тибету с посвящением в восточную культуру и духовные традиции, с ответами на многие вопросы!

       Теорию изучала на преподавательских курсах 

        студии "Прана" 2008 г.( в т.ч. курс Агапкина)

  В 2009г. курс для преподавателей А.Лаппы в Крыму.

   Обучалась Тайскому массажу и практикую с 2014 г.,            

               Курс для преподавателей 2015 г. Чирали 

                          ( Журавлев, Баранов,Фролов). 

      Преподавательский курс по коммуникативной

                               йоге и акробатике 2016г.

                                    Преподаю с 2010 г.

                      .
   

Мой стиль в Йоге сформирован под влиянием различных школ и направлений близких  мне по духу, имеет характерную, йогически выверенную хореографию и пластику.
Метод преподавания "хатха йоги" заключается в постепенном освоении практикующим техник дыхания (пранаямы), классических йогических упражнений (асан), основ медитации, работу с энергетическими центрами , а так же с энергией огня(тратака), пошагово, от простого к сложному. На первых этапах обучения применяются методы йогатерапии, особое внимание уделяется травмобезопасности.

По мере освоения базовых упражнений, практика переходит в режим исполнения непрерывного динамического комплекса тренировочной последовательности , похожего на танец,  с последовательной проработкой всех групп мышц , в сочетании с контролем дыхания и определенной концентрацией ума.

Занятие проходит под медитативную музыку с использованием свечей и благовоний. После занятия практикующий ощущает сбалансированное состояние энергий в теле, природную гармонию , а так же прилив жизненных сил и ясность сознания.

Намасте, дорогие любители йоги!

  Методика подачи материала согласно уровню подготовки: 

- Начальный( комплекс йогатерапии)

- Средний (  тренировочная последовательность асан и виньяс)

- Продвинутый ( силовые балансы, импровизированное сочетаний  асан и виньяс, внедрение                                                                               танцевальных и акробатических  элементов в йогический комплекс  )

  Описание занятий:

-  Пранаяма ( дыхательные упражнения)

-  Разминка (суставная гимнастика)

-   Выполнение тренировочной последовательности  в  Динамическом стиле ( асаны стоя, сидя, лежа,                                  перевернутый комплекс, скрутки, вытяжения, виньясы, силовые и балансовые упражнения) 

-  Основы медитации ( работа с энергетическими центрами, энергией огня, дыханием, визуализацией )

-  Парная йога (обучает коммуникативным навыкам, способствует доверию и радости общения,                                                              гармонизирует отношения, расширяет личное пространство) 

-  Акройога ( активно используются  поддержки , балансы, работа от центра тела)

- Антигравити (занятия в полотнах в воздухе, сочетание йогатерапии и акробатики)

-  Тайский массаж ( отлично дополняет занятия йогой, используется в правках и упражнениях в парах )

-  Пластические тренинги (основаны на наработках современной и классической хореографии. 

                                     Спонтанное движение под музыку способствует выявлению подсознательного,

                                      дает навыки самовыражения, убирает из тела блоки, скованности, зажимы,                                                   разгружает психо-эмоциональную сферу, дарит состояние радости и самодостаточности )

                                                           - Авторская методика преподавания!

                                  - Доброжелательная творческая атмосфера!

                      - Каждое занятие является уникальным и не повторяется!

 

                                                              

                                                                 

                                        P.S.   .. и помните,

                        если Вы по-настоящему полюбите Йогу,

                            то она , непременно, ответит Вам

                                            взаимностью! :))

Откройте для себя йогу !

  

- В группе

- Мини-группе

- Индивидуально

Уровни сложности :

- Начальный,

- Средний,

- Продвинутый

Возможность подбора  удобного для  Вас

           времени и формата занятий!

                      Пишите на вотсап! 

                  8925 405 9998 ( Юля)

                              Звоните!

                Скайп: "Юлия Савчкова"

  

                    

Мы тут

  • Instagram
  • vkontakte-51.png
  • Facebook Classic

 С дополнительными фото и видео         материалами Вы можете                   ознакомиться в соцсетях:

 

 

 

 

                         

                   Адрес:

             г.Долгопрудный,

         мкрн. Новые Водники,        
      старое Дмитровское ш.15.